MomentoYoga
Quienes somos
Mi nombre es Estela Pérez Vila, dirijo el Centro y las clases de momentoYoga.
Mi motivación al abrir el centro es la de ofrecer un espacio para trabajar con ejercicios de yoga, técnicas de respiración y de relajación.
El kundalini yoga, principal actividad del Centro, consiste en una técnica milenaria para equilibrar cuerpo, mente y espÃritu.
Formada en Kundalini Yoga dirigida por el maestro Hargobind Singh en Gobinde -Yoga Vida Salud centro con certificación internacional Yoga Alliance y Prem.
Me interesa lo que me ofrece el yoga como disciplina corporal porque me mantiene en forma, porque me da calma mental y porque desarrolla mi espÃritu creativo y altruista. Todo ello anclándome en el presente, en el aquà y en el ahora.
Despliega tu esterilla y practica los ejercicios. La vida está llena de buenos momentos. Estoy segura de que éste es uno de ellos
Bienvenido/a al yoga.
Una sesión de Yoga
Realizar una sesión de Yoga es abrir un paréntesis dentro de la ajetreada vida cotidiana para tener la oportunidad de reconectar con nuestro cuerpo, mente y espÃritu a través de las posturas, los ejercicios respiratorios, la relajación consciente, las prácticas de concentración y la meditación.
El Yoga es a la vez, un instrumento idóneo para cuidar el cuerpo y aquietar la mente obteniendo asi un estado de paz interior y un profundo conocimiento sobre si mismo.
